使用指南

从第一篇日记,到一本可以送人的生活书 · 最后更新:2026 年 10 月 30 日

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先说结论 忆书 Membook 是一个「说几句话就能记下今天,攒够一年自动变成一本生活书」的日记 App。记一篇最快的方式只有四步:点「+」→ 点一下「点一下开始说话」→ 说三句 → 点「说完了」,保存,全程不到一分钟;打字记录则免费。它的差别在于同一篇日记有三种读法——原文(你自己的原话,一字不改)、客观叙事(理顺句子不加评论)、文艺温柔(清淡的散文,但不编原文里没有的事),原话永远留得住。

这份指南只讲一件事:怎么用最短的时间,把今天留下来。全程不需要你「坚持」,也不需要你会写文章——说几句话就够了,剩下的整理交给忆书。

一、先装好,登进去

忆书目前的主力是 Android 客户端,从官网底部「下载 App」就能拿到安装包(同一个地址永远是官方最新版);iOS 版本正在走上架流程。装好之后用手机号收验证码登录,登录后日记会跟着账号走,不会因为换设备就丢。

建议第一次打开时把「麦克风」和「定位」权限给它——麦克风用来口述,定位用来给日记自动补上「在哪儿」,不授权也能用,只是要手动填。

二、记下第一篇:三种方式,任选一种

1. 说出来(最快,会员功能)

首页点右下角的「+」进入写日记页,点正文上方那句「点一下开始说话」——注意是点一下,不是按住。说完点底部面板上的「说完了」,文字会实时转成正文,你说的话就是你日记的原文。

说不完整也没关系:可以停下来想两秒继续点着说,也可以说半句就去打字补。

2. 直接打字(免费可用)

正文框里想写什么写什么,写两句也算一篇。忆书不评判字数,短到「今天很累,但还不错」也是完整的一天。

3. 让相册帮你起个头

开启相册权限后,忆书会每天自动扫一遍当天的照片,生成一份极简草稿——去过哪儿、拍了什么,都给你先摆好,你只需要补一句感受。原图始终只在你手机上,不会上传。

三、把细节补齐:地点、天气、心情、照片

这三样是日后回顾时最有用的东西,但它们都不用你手填:

  • 地点与天气:授权定位后自动带出,写日记时会顺手补上。
  • 心情:文风行最右侧那个方形小脸,点一下换一档,从低落到很好一共三档。
  • 照片:可以手动挑,会员也可以让忆书自动匹配当天的照片。

四、选一种文风:同一篇日记的三种读法

这是忆书和普通日记 App 最不一样的地方。你写完的那段话是「原文」,另外还有两个档可以切:

  • 原文:你自己说的原话,一字不改。切回它不调用 AI,是秒回的。
  • 客观叙事:帮你把顺序和因果理顺、删掉「然后」「其实」这类口水话、修好断句和错别字,允许重新分段,但不加任何评论和升华。
  • 文艺温柔:在理顺的基础上写成清淡的生活化散文,有淡淡的情绪和氛围感——但只能把原文本来就有的细节写得更可感,不会凭空编场景、人物或对话。
切文风要调用一次 AI,通常 3~10 秒(原文越长越久)。这期间正文会显示「正在按『文艺温柔』改写…」,等它出来就好,不用重复点。

还有个容易踩的点:如果你在改写稿上继续改字,改完的这版就直接成了新的原文,原来的原文会被替换掉。想让原话留着,就先切回「原文」再改。

五、卡片上带「AI生成待确认」是什么意思

如果你开了每日定时智能记录,忆书会在当天自动生成一份草稿,卡片上会标「AI生成待确认」。打开看一眼,改两句、点保存,这个标就永久消失——它只是在提醒你:这是机器帮你起的头,还没经过你确认。没确认的草稿不会被当成你的日记。

六、回顾:四个入口,看的是同一批日记

  • 首页时间线:当年日记,按天往下排,点卡片看详情。
  • 时光机:日历上哪天有日记就有一个小圆点;选中某天,下面是当天的日记,以及「往年今日」——同一天在往年写过的。右上角的箭头能在按阳历/按农历之间切换回顾口径;选中的正好是今天时,还会出现「随机穿越」,随机翻出一篇旧日记给你。
  • 主题:按内容自动归类——足迹地图、城市、人物、节日纪念日、美食、运动等等。足迹地图按省份点亮,可以下钻到市,点一个点就能回看那座城市的日记和照片。
  • 生活书:把日记按月和年装订成卷,见下一节。

七、做成一本生活书

生活书不用你手动排版:日记按月成卷、按年再合成一本,打开就是封面、序言、目录、正文、封底。目录里点任意一条可以直接跳到那一篇;阅读支持仿真翻页,也可以全屏看。

写满一年,你会得到一本真的能读完的书——这也是一开始说的「把回忆汇成一本书」的意思。会员可以把它导出成 PDF,打印出来或者当作礼物送人。

八、数据存在哪里?换手机怎么办

原图永远不上云,免费用户的图片只存在本机;会员可以把压缩后的预览图同步到云端(约 200KB 一张,开关在你手里,可以一键清空云端)。

换手机之前,请先在「我的 → 会员/云端同步」里开启同步并等它同步完,再在新设备登录。只存在本机的原图和录音,一旦清数据或换机就找不回来了。

九、五分钟上手清单

  1. 装 App、手机号登录,给麦克风和定位权限。
  2. 点「+」,点一下「点一下开始说话」,说三句话,点「说完了」。
  3. 试试点「文艺温柔」,看看同一段话换个说法是什么味道,再切回「原文」。
  4. 点保存。回首页,卡片出现了。
  5. 去「时光机」点今天,再点右上角切一次农历回顾。

剩下的,交给时间。你现在写的每一句,一年后都会变成生活书里的一页。

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